乳酸菌をサプリで摂取

乳酸菌も今やサプリメントでお手軽に摂取する事ができます。
様々な乳酸菌のサプリがありますが、サプリメントで乳酸菌を摂取するとどのようなメリットがあるのかを詳しく説明します。

どうして乳酸菌サプリメントが必要な理由とは?

乳酸菌は腸内環境を良くする上で大変重要な細菌の1つです。
乳酸菌は善玉菌の一種で、腸内フローラという、善玉菌2、悪玉菌1、日和菌7の割合を保つ為に必要な細菌です。
乳酸菌はヨーグルトなどの発酵食品に多く含まれていますが、その中には生きて腸まで届くものもあれば、胃酸や胆汁などで死んで腸まで届く乳酸菌もいます。
死菌でも腸内で善玉菌のエサとして活躍はしてくれますが、やはり生きて届く方が腸内でも留まる力が強いです。
乳酸菌サプリメントであれば、胃酸や胆汁で死滅する事は無く、生きて腸まで届いて腸内で活発に働いてくれますので、効率よく乳酸菌が摂取できるのですす。

このような方に乳酸菌サプリメントがおすすめです!

乳酸菌サプリメントはどの様な人が摂取するのが良いのでしょうか?
具体的にみてみましょう。

小さなお子様

小さい子供の腸内は善玉菌が多く腸内環境は良いですが、それでも便秘になりやすい子供は多くみられます。
そして子供の便秘は一度なってしまうと癖になりやすいです。
ヨーグルトやチーズといった乳製品が嫌いなお子様でも、乳酸菌のサプリメントであればお手軽に摂取できますし、子供にも食べやすい様に味にも工夫してあり、水なしでもお手軽に摂取する事ができます。

食事などで効果が実感できない方

ヨーグルトやチーズ、など乳酸菌の入った食品を毎日摂取していてもいまいち効果が現れない人には乳酸菌のサプリメントがおすすめです。
乳酸菌サプリメントであれば確実に生きて腸まで届きますし、続けやすい事で効果が現れやすいからです。

好き嫌いが多い方

乳酸菌はヨーグルトやチーズ、キムチなど発酵食品に多く含まれていますが、中には発酵食品が苦手な方もいらっしゃると思います。
そんな方には味に関係なく、お手軽に摂取できる乳酸菌サプリメントがおすすめです。

おすすめの3つの乳酸菌サプリメントとは?

ではここでおすすめの乳酸菌サプリメントを3つご紹介します。
製品AはL92乳酸菌が配合されたこどもの事を考えて作られた乳酸菌サプリメントです。
この製品Aの乳酸菌サプリメントの特徴としてはアレルゲンフリーであり、アレルギー体質の子供でも安全に摂取する事ができます。
そして、不足しがちなカルシウムも配合されており、又こどもが好きなヨーグルト味とぶどう味で、タブレットとして楽しめ、お水がなくても摂取する事ができます。

製品Bにはクレモリス菌FC株が配合されており、この乳酸菌は高い整腸作用があり、生きて腸まで届く事ができます。
カルシウムも配合されており、お手軽な価格でお試しでき、続けやすいです。

製品Cの植物性乳酸菌は生きて腸まで届く植物性乳酸菌です。
漬け物から発見された植物性乳酸菌は日本人との相性も良く、胃酸や胆汁などにも強い特徴があります。
更に、生きたままカプセル化する事で腸内で生き抜く力が強いのが特徴です。
上記の3つ以外にも人気がありおすすめの乳酸菌サプリメントがあります。
そちらについては下記サイトで紹介されていますのでご覧ください。
参考URL http://adamsblock.com/ranking.html

食事で補えない時は乳酸菌のサプリメントで摂取しましょう!

いかがでしたか?腸内環境を良くするには毎日の食生活に気をつける事が大切ですが、どうしても無理な時はサプリメントを摂取してみましょう。
自分に合った乳酸菌のサプリメントを選んでみて、快適で健康な毎日を過ごしてみませんか?